嫌いな人がそばに来たとか嫌いなもの見ちゃったとかのときの。 「イライラの見方・流し方」 頭はイラッ ↓ 胸のなかを軽く観察 ↓ 胸はチクチク！ ↓ 胸のなかで道を一歩踏み出す ↓ チクチクは過去。過去は崩れ去った道 ↓ ありのままの今ここにとどまる 頭と胸…